Dieta y Alimentación para las Hemorroides

La alimentación es muy influyente en el cuadro clínico de las hemorroides (almorranas) sobre todo de la manera en que influyen en la circulación de la sangre y en el tipo de deposiciones (más blandas o más duras) que provocan por lo que recomendamos mantener una dieta equilibrada ayudándose de los alimentos favorables y evitando los alimentos desfavorables para las hemorroides (almorranas).

 

1. Alimentos recomendados (favorables) para las Hemorroides

A continuación les mostramos una lista de alimentos recomendados para favorecer la desparición de las hemorroides (almorranas) principalmente basados en alimentos que contienen mucha fibra:

  • Beber mucho agua y líquido (mínimo 2 o 3 litros al día) para reblandecer la materia fecal.
  • Cereales integrales y elaborados con los mismos: trigo, arroz, maíx, avena, centeno. También puede ser de ayuda utilizar como suplemento el salvado de trigo o el salvado de avena en la dieta diaria.
  • Legumbres: garbanzos, habas, lentejas, sojas, frijoles, alubias, etc.
  • Frutos Secos: nueces, avellanas, almendras, castañas, etc.
  • Frutas deshidratadas: albaricoques, dátiles, higos, ciruelas, uvas pasas, etc
  • Frutas: uva, manzana, plátano, banana, papaya, higo, fresas, kiwi, pera, cereza, arándanos, moras, etc.
  • Verduras: brócoli, rabanitos, repollo, nabo, zanahoria, colifror, espinacas, calabaza, acelgas, remolacha, alcachofa, patatas, guisantes, jengibre, etc
  • Aceites en crudo, preferiblemente aceite de oliva o de semillas de lino.
  • Vinagre de manzana
  • Comer preferiblemente carnes magras, evitando los excesos de consumo de la misma, las grasas y las carne roja.
Frutas y Verduras, muy recomendables para las hemorroides (almorranas)

Frutas y Verduras, recomendables para las hemorroides (almorranas)

2. Alimentos no recomendados (desfavorables) para las Hemorroides

A continuación les mostramos una lista de alimentos no recomendados para favorecer la desparición de las hemorroides (almorranas), principalmente son alimentos que perjudican la circulación de la sangre y favorecen el estreñimiento:

  • Cereales no integrales cómo la harina, galletas, pasteles, pan blanco, etc
  • Café y
  • Refrescos y bebidas carbonatadas/gaseosas
  • Frutas cítricas y ácidas como el limón, la piña, mandarinas, etc
  • Bebidas alcohólicas en todas sus formas
  • Especias y Alimentos Picantes: chilis, ajíes, cayena, guindillas, especias picantes, etc
  • Cebolla, Ajo y Perejil
  • Salsas como las mostaza, salsa de tomate, ketchup, etc
  • Vinagre (a excepción del de manzana)
  • Chocolate
  • Alimentos con mucha sal
  • Alimentos con azúcar refinado
  • Alimentos fritos
  • Carnes en exceso, evitando principalmente la carne roja y alimentos con alto contenido de grasas de origen anial.
  • Mariscos y crustáceos
  • Lácteos: la leche y los quesos fermentados pueden ser mal tolerados.
  • Verduras solanáceas: tomates, pimientos, berenjenas, etc.
Algunos de los alimentos no recomendados para las hemorroides

Algunos de los alimentos no recomendados para las hemorroides

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Si usted cree que padece de hemorroides debe acudir al médico ya que síntomas como el sangrado pueden venir de otras enfermedades que en ocasiones se confunden con las hemorroides (almorranas) como son: fisura anal, rectitis, cáncer de ano o cáncer de colon, por lo que conviene realizar una inspeción completa para descartar dichas enfermedades.
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