Prevención y Remedios Caseros para las Hemorroides

En este artículo explicaremos que métodos caseros y recomendaciones se pueden utilizar para la prevención de las hemorroides (almorranas), así como una serie de remedios caseros que pueden servir de gran ayuda.

1. Métodos para la prevención de Hemorroides

  • Llevar una dieta rica en fibras, beber mucho agua y no consumir alcohol, grasas ni picantes. Con esto se consigue evitar el estreñimiento y el endurecimiento de las heces. Puede completar esta información en nuestro artículo Dieta y Alimentación para las Hemorroides.
  • Mantener un peso corporal adecuado, bajar de peso si el paciente tiene sobrepeso, ya que la obesidad aumenta la presión que ejerce el abdomen sobre la pelvis.
  • Hacer deporte y/o ejercicio físico (caminar, correr, nadar, yoga) de forma regular para ayudar a mejorar la circulación de la sangre.
  • Evitar actividades físicas fuertes cómo levantar objetos pesados y evitar actividades que ejerzan mucha presión sobre la zona como son el ciclismo o montar a caballo.
  • Evitar estar muchas horas de pie o sentado. Si por el trabajo desempeñado el paciente se ve obligado a estar mucho tiempo sentado es recomendable usar un cojín o almohada sobre el asiento para reducir la presión que se ejerce sobre la zona anal, además es aconsejabla dedicar unos minutos a caminar de hora en hora.
  • Evitar sobreesfuerzos a la hora de ir al baño evitando reprimir las ganas de defecar y permanecer durante largos tiempos sentado en el retrete.
  • Corregir la forma habitual de sentarnos en el retrete intentado utilizar la posición de cuclillas o utilizando un calzo para elevar los pies y asemejarnos a la postura natural humana de defecación.
  • Cuidar la higiene de la zona anal. Para limpiarse se puede utilizar agua tibia sin jabón (o jabón neutro) tras las defecaciones o limpiarse con papel muy suave o toallitas húmedas adecuadas. Hay que tener en cuenta que muchos papeles de baño y toallitas llevan perfumes y alcohol que no son nada convenientes para las hemorroides.
  • Evitar rascarse en la zona a pesar del picor que pueda padecer el paciente.

2. Remedios caseros para tratar las Hemorroides

  • Realizar baños de asiento con agua templada durante 10-15 minutos para aliviar el dolor.
  • Aplicar compresas frías o hielo en la zona anal de manera intermitente durante 10 a 15 minutos de 3 a 5 veces al día.
  • Consumir castaño de indias para mejorar la circulación de la sangre para detener pequeños sangrados y reducir la inflamación. Se puede consumir mediante pastillas y supositorios que encontraremos en la farmacia y/o herbolarios o utilizar las propias hojas del castaño para hacer infusiones que podemos digerir o utilizar para humedecer una compresa y aplicarla durante unos minutos en la zona del ano.
  • Realizar una cocción con 50-100gr de arándanos y una vez enfriado aplicarlo en la zona anal con una compresa humedecida con el liquido resultante.
  • Realizar una infusión de manzanilla y una vez enfriada aplicarla en la zona anal con una compresa humedecida con el liquido resultante.
  • Tomar una cucharada de hojas secas de llantén de una a dos veces al día.
  • Aplicar el liquido de las hojas de aloe vera en la zona tras la defecación asegurándose tener la zona bien limpia antes de su aplicación.
  • Utilizar acelgas frescas bien limpias y previamente refrigeradas en la nevera y aplicarlas en la zona de 3 a 5 veces al día.
  • Rayar una patata y envolverla en papel higiénico aplicándola en la zona varias veces al día para reducir la sensación de picor/ardor y desinflamar las hemorroides.
  • Hervir en agua durante 15 minutos 3 hojas de laurel, 3 dientes de ajo y 2 clavos de olor. Una vez hervido color el agua resultante, dejar enfríar y aplicar en la zona anal varias veces al día para aliviar la molestia.
  • Cortar un tomate bien frío y aplicar el gajo resultante sobre la zona haciendo presión durante 10-15 minutos y limpiar posteriormente con agua.
  • Realizar una pasta de espinacas picando dos o tres hojas y añadiendo aceite hasta conseguir una pasta homogénea. Aplica esta pasta en el interior y exterior del ano durante 20 minutos.
  • Tomar agua de linaza, para ello remojamos en agua dos cucharadas de semillas de linaza una hora antes de ingerirlo. Ayudan a aliviar el estreñimiento.
  • Aplicar una bolsa de té verde humedecida en la zona, los taninos que contiene actúan como anestesia natural.
  • Realizar una pasta de cebolla licuando una cebolla morada y dos dientes de ajo y aplicarlas en la zona por la noche.
  • Mojar un algodón o compresa con vinagre de manzana y aplicar en la zona varias veces al día.

Puede debatir sobre esta temática en nuestro foro consultorio en la sección Remedios naturales y caseros, Recomendaciones, Trucos y Prevención

Si usted cree que padece de hemorroides debe acudir al médico ya que síntomas como el sangrado pueden venir de otras enfermedades que en ocasiones se confunden con las hemorroides (almorranas) como son: fisura anal, rectitis, cáncer de ano o cáncer de colon, por lo que conviene realizar una inspeción completa para descartar dichas enfermedades.
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